Szerintem aki rendesen ki van gyúrva az kiöleltundorító. Akik ilyen testépítő versenyekre járnak. Náluk már csak egy ocsmányabb van... ugyan ez nőkbe. Most mondhatod, hogy irigység, de nem. Mellesleg olyan lánnyal se találkoztam még, akinek bejött volna az lyen túlzottan izmos ember. Persze van egy határ, amíg jól néz ki, de az nem ez a kategória.

ezt általában azok mondják, akikből az irigység beszél. no offense, csak tapasztalat. szerintem aki testépítő, annak kijár minden tisztelet, rengeteg munka van benne amit elért, és kevesen lennének képesek olyan szigorú étrendet betartani mint ők. persze most nem magamról beszélek, de én is nagyon figyelek a kajára, heti 3 edzés, nem kis áldozattal jár, de én úgy vagyok vele megéri. Simba: ha fokozatosan mész felfele a súlyokkal az idő előrehaladtával, és nem profi szinten csinálod(vagyis nem irreálisan nagy súlyokkal) semmi baja nem lesz az izületeidnek.

Én csak azt nem értem, hogy miért hiszi mindenki, ha ki van gyúrva akkor az jól néz ki... Testképzavar első vagy második tünete.

Én csak azt nem értem, hogy miért hiszi mindenki, ha ki van gyúrva akkor az jól néz ki... Testképzavar első vagy második tünete.

Seashine: Te hogy edzettél kockahasra ?

nem ezért hiszem azt, hogy nem káros. rengeteget vizsgálták mind a fehérjét, mind a tömegnövelőt, és mindegyik ami a boltokba kerül, nem káros az egészségre. persze én sem bízom mindegyik gyártóban, de a 2 legnagyobb nemzetközi gyártó(biotech, scitec nutrition) termékeiben nyugodtan megbízhattok.

Most ezt nem konkrétan erre a két termékre mondom, de miért hiszi mindenki, hogy ha valami természetes, akkor az nem lehet káros? A természetben is előfordulnak rákkeltő anyagok például.

petike javaslom hogy nézz utána testépítő oldalakon, én 2 éve kezdtem a dolgot, egy profi testépítő írt edzéstervet és étrendet, amit elég komolyan be is tartok. nem versenyszinten csinálom, de 2 év alatt híztam 20 kilót úgy, hogy szálkás maradtam, csak izomtömegem nőtt, ha már kockahasról volt szó, 4 kockám ki van dolgozva. nyár óta iszok fehérjét és ősz óta tömegnövelőt, mindkettő bioteches. akik nem értenek hozzá azoknak mondanám, hogy egyik sem káros, mindkettő természetes alapanyagokból készül általában tejsavó vagy tojásfehérjéből. persze az ízesítés az nem igazi csoki/eper meg még sorolhatnám, de ezt a legtöbb élelmiszerre el lehet mondani. viszont nem ezért jöttem ide hanem mert lenne egy kérdésem: a barátnőm kapott karácsonyra iphonet és nem tudunk neki apple id-t csinálni. anno mikor én csináltam volt olyan opció, hogy nem adsz meg semmiféle bankkártyát most nincs. a baj nem ezzel van, hanem azzal, hogy hiába adjuk meg az adatokat jól, nem fogadja el. én arra gyanakszom, hogy emlékeim szerint a kártyának csak az utolsó pár számjegyét kell beírni a kártyaszám rublikába, de nem tudom az utolsó hányat. valaki nem tudja esetleg innen?

petike javaslom hogy nézz utána testépítő oldalakon, én 2 éve kezdtem a dolgot, egy profi testépítő írt edzéstervet és étrendet, amit elég komolyan be is tartok. nem versenyszinten csinálom, de 2 év alatt híztam 20 kilót úgy, hogy szálkás maradtam, csak izomtömegem nőtt, ha már kockahasról volt szó, 4 kockám ki van dolgozva. nyár óta iszok fehérjét és ősz óta tömegnövelőt, mindkettő bioteches. akik nem értenek hozzá azoknak mondanám, hogy egyik sem káros, mindkettő természetes alapanyagokból készül általában tejsavó vagy tojásfehérjéből. persze az ízesítés az nem igazi csoki/eper meg még sorolhatnám, de ezt a legtöbb élelmiszerre el lehet mondani. viszont nem ezért jöttem ide hanem mert lenne egy kérdésem: a barátnőm kapott karácsonyra iphonet és nem tudunk neki apple id-t csinálni. anno mikor én csináltam volt olyan opció, hogy nem adsz meg semmiféle bankkártyát most nincs. a baj nem ezzel van, hanem azzal, hogy hiába adjuk meg az adatokat jól, nem fogadja el. én arra gyanakszom, hogy emlékeim szerint a kártyának csak az utolsó pár számjegyét kell beírni a kártyaszám rublikába, de nem tudom az utolsó hányat. valaki nem tudja esetleg innen?

Fehérje porokkal van valakinek tapasztalatan

Végre, kb. az összes ilyen oldal beszart, amikről pedig nem törölnek mindent fél napon belül, azok getszy lassúak.

Itt az új Megaupload oldal.

Edzès mellett kicsit megtâmogatom magam valamivel .

Fehérje porokkal van valakinek tapasztalatan