Seashine írta: ezt általában azok mondják, akikből az irigység beszél.
Szerintem aki rendesen ki van gyúrva az kiöleltundorító. Akik ilyen testépítő versenyekre járnak. Náluk már csak egy ocsmányabb van... ugyan ez nőkbe. Most mondhatod, hogy irigység, de nem. Mellesleg olyan lánnyal se találkoztam még, akinek bejött volna az lyen túlzottan izmos ember. Persze van egy határ, amíg jól néz ki, de az nem ez a kategória.
Ja az úgynevezett atléta testalkat a nyerő szerintem. Annál nem kell durvább.
ezt általában azok mondják, akikből az irigység beszél. no offense, csak tapasztalat.
szerintem aki testépítő, annak kijár minden tisztelet, rengeteg munka van benne amit elért, és kevesen lennének képesek olyan szigorú étrendet betartani mint ők. persze most nem magamról beszélek, de én is nagyon figyelek a kajára, heti 3 edzés, nem kis áldozattal jár, de én úgy vagyok vele megéri.
Simba:
ha fokozatosan mész felfele a súlyokkal az idő előrehaladtával, és nem profi szinten csinálod(vagyis nem irreálisan nagy súlyokkal) semmi baja nem lesz az izületeidnek.
Seashine írta:
ezt általában azok mondják, akikből az irigység beszél.
Szerintem aki rendesen ki van gyúrva az kiöleltundorító. Akik ilyen testépítő versenyekre járnak. Náluk már csak egy ocsmányabb van... ugyan ez nőkbe. Most mondhatod, hogy irigység, de nem. Mellesleg olyan lánnyal se találkoztam még, akinek bejött volna az lyen túlzottan izmos ember. Persze van egy határ, amíg jól néz ki, de az nem ez a kategória.
"Kézen állni mindennek tetején... hintázni a világ peremén."
Én csak azt nem értem, hogy miért hiszi mindenki, ha ki van gyúrva akkor az jól néz ki...
Testképzavar első vagy második tünete.
ezt általában azok mondják, akikből az irigység beszél. no offense, csak tapasztalat.
szerintem aki testépítő, annak kijár minden tisztelet, rengeteg munka van benne amit elért, és kevesen lennének képesek olyan szigorú étrendet betartani mint ők. persze most nem magamról beszélek, de én is nagyon figyelek a kajára, heti 3 edzés, nem kis áldozattal jár, de én úgy vagyok vele megéri.
Simba:
ha fokozatosan mész felfele a súlyokkal az idő előrehaladtával, és nem profi szinten csinálod(vagyis nem irreálisan nagy súlyokkal) semmi baja nem lesz az izületeidnek.
Én csak azt nem értem, hogy miért hiszi mindenki, ha ki van gyúrva akkor az jól néz ki...
Testképzavar első vagy második tünete.
Én nem hiszem, nem is gyúrok mert nem érzem szükségét. Most több nőm ettől nem lesz, max valami zsíros alvilági melót kaphatok, ha egy kigyúrt kétajtós konyhaszekrény fizimiskám van, kopasz fejjel társítva. Meg valami fekete BMW. Ráadásul az ízületeknek nem tesz jót.
A táplálkozással nem lesz gond, a hasamon kívül már majdnem minden szépen ki van dolgozva, mondjuk a hasam nem hájas, de mondjuk a strandon a kidolgozott tricepsz-bicepsz mellett jobban néz ki pár kocka a hason mint semmi.Köszi!
napi 20 perc itthon hasazás szőnyegen mindenféle gép nélkül. youtubeon keress rá, van rengeteg nagyon jó videó tele gyakorlatokkal ahonnan válogathatsz. de a kockahas lényege, hogy a kajára nagyon figyelni kell, mert hiába dolgozod ki mind a 6-8 kockát, ha vizes vagy zsíros a hasad, egyszerűen nem fog látszódni rendesen.
amúgy mastercardos kérdés nem téma már, megoldottam
nem ezért hiszem azt, hogy nem káros. rengeteget vizsgálták mind a fehérjét, mind a tömegnövelőt, és mindegyik ami a boltokba kerül, nem káros az egészségre. persze én sem bízom mindegyik gyártóban, de a 2 legnagyobb nemzetközi gyártó(biotech, scitec nutrition) termékeiben nyugodtan megbízhattok.
Seashine írta:
nem ezért hiszem azt, hogy nem káros. rengeteget vizsgálták mind a fehérjét, mind a tömegnövelőt, és mindegyik ami a boltokba kerül, nem káros az egészségre. persze én sem bízom mindegyik gyártóban, de a 2 legnagyobb nemzetközi gyártó(biotech, scitec nutrition) termékeiben nyugodtan megbízhattok.
Általánosságban írtam a "természetes" szó használatával kapcsolatban.
"Kézen állni mindennek tetején... hintázni a világ peremén."
Most ezt nem konkrétan erre a két termékre mondom, de miért hiszi mindenki, hogy ha valami természetes, akkor az nem lehet káros? A természetben is előfordulnak rákkeltő anyagok például.
nem ezért hiszem azt, hogy nem káros. rengeteget vizsgálták mind a fehérjét, mind a tömegnövelőt, és mindegyik ami a boltokba kerül, nem káros az egészségre. persze én sem bízom mindegyik gyártóban, de a 2 legnagyobb nemzetközi gyártó(biotech, scitec nutrition) termékeiben nyugodtan megbízhattok.
petike javaslom hogy nézz utána testépítő oldalakon, én 2 éve kezdtem a dolgot, egy profi testépítő írt edzéstervet és étrendet, amit elég komolyan be is tartok. nem versenyszinten csinálom, de 2 év alatt híztam 20 kilót úgy, hogy szálkás maradtam, csak izomtömegem nőtt, ha már kockahasról volt szó, 4 kockám ki van dolgozva. nyár óta iszok fehérjét és ősz óta tömegnövelőt, mindkettő bioteches. akik nem értenek hozzá azoknak mondanám, hogy egyik sem káros, mindkettő természetes alapanyagokból készül általában tejsavó vagy tojásfehérjéből. persze az ízesítés az nem igazi csoki/eper meg még sorolhatnám, de ezt a legtöbb élelmiszerre el lehet mondani.
viszont nem ezért jöttem ide hanem mert lenne egy kérdésem:
a barátnőm kapott karácsonyra iphonet és nem tudunk neki apple id-t csinálni. anno mikor én csináltam volt olyan opció, hogy nem adsz meg semmiféle bankkártyát most nincs. a baj nem ezzel van, hanem azzal, hogy hiába adjuk meg az adatokat jól, nem fogadja el. én arra gyanakszom, hogy emlékeim szerint a kártyának csak az utolsó pár számjegyét kell beírni a kártyaszám rublikába, de nem tudom az utolsó hányat. valaki nem tudja esetleg innen?
A teljes bankkártya számot meg kell adni, és az érvényességi dátumát + a CVV (Card Verification Value) is.
petike javaslom hogy nézz utána testépítő oldalakon, én 2 éve kezdtem a dolgot, egy profi testépítő írt edzéstervet és étrendet, amit elég komolyan be is tartok. nem versenyszinten csinálom, de 2 év alatt híztam 20 kilót úgy, hogy szálkás maradtam, csak izomtömegem nőtt, ha már kockahasról volt szó, 4 kockám ki van dolgozva. nyár óta iszok fehérjét és ősz óta tömegnövelőt, mindkettő bioteches. akik nem értenek hozzá azoknak mondanám, hogy egyik sem káros, mindkettő természetes alapanyagokból készül általában tejsavó vagy tojásfehérjéből. persze az ízesítés az nem igazi csoki/eper meg még sorolhatnám, de ezt a legtöbb élelmiszerre el lehet mondani.
viszont nem ezért jöttem ide hanem mert lenne egy kérdésem:
a barátnőm kapott karácsonyra iphonet és nem tudunk neki apple id-t csinálni. anno mikor én csináltam volt olyan opció, hogy nem adsz meg semmiféle bankkártyát most nincs. a baj nem ezzel van, hanem azzal, hogy hiába adjuk meg az adatokat jól, nem fogadja el. én arra gyanakszom, hogy emlékeim szerint a kártyának csak az utolsó pár számjegyét kell beírni a kártyaszám rublikába, de nem tudom az utolsó hányat. valaki nem tudja esetleg innen?
Seashine írta:
természetes alapanyagokból
Most ezt nem konkrétan erre a két termékre mondom, de miért hiszi mindenki, hogy ha valami természetes, akkor az nem lehet káros? A természetben is előfordulnak rákkeltő anyagok például.
"Kézen állni mindennek tetején... hintázni a világ peremén."
petike javaslom hogy nézz utána testépítő oldalakon, én 2 éve kezdtem a dolgot, egy profi testépítő írt edzéstervet és étrendet, amit elég komolyan be is tartok. nem versenyszinten csinálom, de 2 év alatt híztam 20 kilót úgy, hogy szálkás maradtam, csak izomtömegem nőtt, ha már kockahasról volt szó, 4 kockám ki van dolgozva. nyár óta iszok fehérjét és ősz óta tömegnövelőt, mindkettő bioteches. akik nem értenek hozzá azoknak mondanám, hogy egyik sem káros, mindkettő természetes alapanyagokból készül általában tejsavó vagy tojásfehérjéből. persze az ízesítés az nem igazi csoki/eper meg még sorolhatnám, de ezt a legtöbb élelmiszerre el lehet mondani.
viszont nem ezért jöttem ide hanem mert lenne egy kérdésem:
a barátnőm kapott karácsonyra iphonet és nem tudunk neki apple id-t csinálni. anno mikor én csináltam volt olyan opció, hogy nem adsz meg semmiféle bankkártyát most nincs. a baj nem ezzel van, hanem azzal, hogy hiába adjuk meg az adatokat jól, nem fogadja el. én arra gyanakszom, hogy emlékeim szerint a kártyának csak az utolsó pár számjegyét kell beírni a kártyaszám rublikába, de nem tudom az utolsó hányat. valaki nem tudja esetleg innen?
Nekem van, szarra való mind. Semmitől sem éreztem edzés közben-után-előtt, bármikor, hogy azoknak bármi hatása lenne. Azt se éreztem, hogy gyorsabban mennének a dolgok ettől. Lehet hosszabb távon van valami hatása is, de nekem 1 hónap alatt semmi. Bár biztos, hogy aki azt hiszi, hogy azoktól mennyivel jobb, mert hát rá van írva, annak szellemileg jobban megy .
petike: Szerintem se használj, én is szoktam kondizni, igaz nincs 8 kocka a hasamon, de nem is lóg le a tökömig, egyszerűen sima a hasam semmi extrával,de a kockákat is felülésekkel, hasprésekkel el lehet érni.
Ha meg bicepszre és tricepszre, vagy netán mellizomra gyúrsz, akkor ott van a fekvőtámasz, illetve a fekvenyomás.
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET programcsomagokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.