Fitness Circuit

A Fitness Circuit a Super Circuit Traininget alkalmazza, tehát egy olyan edzésmódszert, amely aerob és erőfejlesztő gyakorlatokat váltogat, hogy rövid idő alatt hatékonyan égesse a kalóriákat, növelje az állóképességet és javítsa az izomerőnket. Ezt a módszert úgy tervezték, hogy nagy hatást érjen el, így nem kell minden nap játszanod. Végezz el egy normál edzést mindössze napi 10 perc alatt, hetente három alkalommal, és figyeld az eredményt!